 |
Ondanks het hoge aantal blessures speelt blessurepreventie bij veel voetballers nauwelijks een rol bij de aankoop van nieuwe voetbalschoenen.
Gewoonte "ik speel al jaren op de Copa Mundial" en design "ik wil die nieuwe schoenen van Messi" krijgen vaak prioriteit.
Toch zijn verkeerde schoenen een belangrijke oorzaak van veel blessures. Veel voetballers spelen op schoenen die qua fysieke en technische eigenschappen niet aansluiten bij de omstandigheden en/of persoonlijke behoeftes. Gelukkig beschikt INTERSPORT met Fit for Feet over een uniek concept om u de juiste voetbalschoen aan te meten.
Voet? Veld? Keuze!
Waar moet je op letten?
Voor optimale blessurepreventie zijn 3 zaken van essentieel belang: perfecte pasvorm, voldoende stabiliteit en optimale grip.
Pasvorm
Voetbalschoenen moeten perfect passen. Toch kopen in de praktijk veel voetballers hun schoenen te groot of te klein.
Slechte pasvorm kan leiden tot de volgende blessures:
* te ruime schoenen > verhoogde kans op enkelblessures
* te ruime schoenen > verhoogde kans op overbelasting van voetspieren en pezen
Stabiliteit
De stabiliteit van een schoen wordt door 3 dingen bepaald: de constructie van de zool, de kwaliteit van de hielkap en de steun in de voorvoet.
Zool
de zool moet vanaf de achterkant tot de afwikkelzone stijf zijn en in ieder geval niet buigen onder de midvoet.
Hiel
een goede voetbalschoen heeft een stabiel en stevig contrefort (hielkap).
Voorvoet
een goede pasvorm zorgt voor voldoende stabiliteit in de voorvoet.
Te weinig stabiliteit kan tot de volgende blessures leiden:
* te weinig stabiliteit en steun in de midvoet > verhoogde kans op overbelasting (bv. hielspoor, shinsplints) en knieblessures
* te weinig stabiliteit in het hielgedeelte > verhoogde kans op verzwikking
* te weinig stabiliteit in de voorvoet > verhoogde kans op verzwikking
Grip
Goede grip is belangrijk om blessures te voorkomen. Zowel teveel als te weinig grip kan resulteren in vervelende en vaak ernstige blessures:
* te veel grip > verhoogde kans op verzwikking en verdraaiing
* te weinig grip > verhoogde kans op spierverrekkingen
De hoeveelheid grip wordt bepaald door de combinatie van zooltype en ondergrond.
Alles over de zoolkeuze en blessures
Bij de meeste sporten is het heel normaal dat op verschillende ondergronden ook verschillende sportschoenen gedragen worden.
Een hardloper gebruikt bv. spikes op de sintelbaan, een cross schoen in de bossen en een 'gewone' hardloopschoen voor het asfalt. Ook tennissers passen de schoen aan, aan kunstgras, gravel of tapijt.
Het gekke is dat de meeste voetballers het hele seizoen op dezelfde schoenen spelen, terwijl de veldomstandigheden gedurende het gehele jaar sterk verschillen.
Bevroren gras, drassig, droog en dan spelen sommige verenigingen tegenwoordig op kunsgras. Om blessures te voorkomen is het daarom belangrijk dat de zool van de schoen aangepast wordt aan de omstandigheden.
Kunstgras
Steeds meer voetbalverenigingen in Nederland hebben inmiddels een kunstgrasveld. Kunstgras is in de regel stroever dan natuurlijk gras en geeft dus meer grip.
De meeste schoenen die geschikt zijn voor natuurgras bieden teveel grip waardoor de kans op enkel en knieblessures fors toeneemt. De merken bieden inmiddels kunstgrasschoenen met aangepaste blades of ronde noppen. In plaats van FG (Firm Ground) of SG (Soft Ground) hebben deze schoenen meestal de aanduiding "AG"; Artificial Ground.
| Silo's Bij de topmerken bestaat de collectie uit verschillende lijnen (zgn. silo's). Iedere silo legt het accent op een specifieke eigenschap. Zo maakt Nike bv. onderscheid tussen Snelheid, Precisie, Controle en Gevoel. Elke silo bevat meerdere modellen die qua design en styling behoorlijk op elkaar lijken, maar die op het gebied van kwaliteit sterk van elkaar verschillen. Vaak heeft een silo een topspeler die model staat voor die bepaalde silo. Zo zijn Christiano Ronaldo en Lionel Messi bijvoorbeelde het gezicht van respectievelijk Nike Mercurial en de Adidas F-lijn. |
INTERSPORT wil u zo optimaal mogelijk adviseren.
Daarom bieden wij u gratis een voetanalyse aan.
Deze kan gemaakt worden in een van onze winkels. Het is namelijk bijzonder belangrijk om erachter te komen wat voor type speler u bent.
Mocht u alvast een kleine schatting willen maken, dan kunt u in onderstaande tabel uw type speler selecteren.
| SILO | ACCURATESSE | CONTROLE | GEVOEL | SNELHEID | COMFORT |
| Nike | |||||
| Mercurial | xx | xxx | |||
| T90 | xxx | xx | |||
| Tiempo | xxx | xxx | |||
| CTR360 | xxx | xx | xx | ||
| Adidas | |||||
| F-lijn | xx | xxx | |||
| Predator | xxx | xx | |||
| Pure | xxx | xxx | |||
| Classic | xxx | xx | |||
| Puma | |||||
| King | xxx | xx | |||
| Powercat | xx | xxx |
Succes bij de zoektocht naar de meest geschikte voetbalschoen!
Graag helpen wij u verder in een van onze winkels!
